2018-04-20から1日間の記事一覧

体によいのは有酸素運動の太極拳

いつまでも、若さを保ちたいなら、体を動かしたほうがいいのは、間違いないですね。あんまり激しい運動は、逆に体によくないらしいから、ウォーキングや水泳なんかがいいらしい。僕がおススメなのは、太極拳。若いころ、人並みな健康になってから始めたの…