「心と体」のアンチエイジング

南波龍動が健康と生き方を考える

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

「事に仕える」こと、「自分を安売りする」こと

仕事は、「事に仕えること」と、ある本に書いてあった。なるほどと思う。僕たちは、お金を得るために仕事をするものだと思っているが、もともとはお金が目的ではなく、その作業に誠心誠意取り組む使命みたいなものらしい。そう考えると、給料が安いとか、労…

本当に優しい人間になるためには

本当に優しい人間になるには、どうしたらいいのか考えてみた。僕は子どものころはせっかちで、短気で、冷淡なところがあった。そんな子どもが、大人になって、優しい人間になろうと決めた(笑)。そう思っても、自分を変えるのは、なかなか難しい。一朝一夕…

なんでも丸いが最高

山にあった角張った川の石も、水に流されていくたびに、角が取れていく。下流にいく途中で、ぶつかり、ぶつかり、角が減って、だんだん円くなる。最後には、ボールのような円い石になるかもしれない。これは、人生と同じだ。若いころ、尖って生きていても、…

親子の田植え体験を見学して

札幌近郊で行われた、親子の田植え体験を見学する機会あった。お米の生育とか、食べものへの理解を深めてもらうのが、目的だそうだ。ふだん口に入れている食べ物でも、どうやって生産されるのか、分からないことが多いものだ。広い水田が広がる田園風景は、…

春の滝の流れはすさまじい

幼いころから体が悪くて、30歳くらいの頃、真言密教の修験道を究めたM先生と出会い、滝修行をした時期があった。仕事をしながら、まだ朝の暗いうちから滝に打たれる修行は過酷だった。体が悪いのに、頭の芯から冷えて気を失いそういになる修行をするのは、…

踊りはエネルギーがアップする

札幌は、そろそろ「よさこいソラーラン祭り」が始まる。メイン会場の大通公園は、人でごったがえし、近くで見物するのは、なかなか難しい。テレビで見るのが一番なので、このごろは、会場に足を運ぶことはめったにない。でも、本当は会場に行くのが最高だと…

同窓会への出席もそろそろ卒業かな

田舎で生まれ育った僕は、これまでなるべく小学校、中学校の同期会には出席するようにしてきた。体調がひどく悪かった青春時代。生きていくのが精いっぱいで、同期会の案内が来ても、それどろこじゃなくて、出席しなかった。いや、できなかった。それが30代…

教えてくれているのに、気づかない

運転免許証を落とした。今のところ、まだ見つかっていない。 その朝、僕はATMで振り込みをするための通帳とカードを取り出し、用意した。仕事が終わってから、振り込みをするつもりだった。 僕のジャケットは、物入れだ。長い財布に、手帳、運転免許証入…

勇気を出して、自分に合う世界に行こう

夕方、居酒屋や焼き鳥は、仕事を終えたサラリーマンたちでにぎわう。フリーで長年、仕事をしてきた僕には、ちょっとうらやましい光景だ。グラスを傾けながら、ワイワイガヤガヤ、談論風発するのは、決して悪くはないね。でも、近ごろの若い人は、職場の人と…

北海道はリラ冷え

5月も下旬だというのに、北海道は肌寒い日もある。遠くに見える山々の頂上には、まだ白いものが見える。冠雪しているから、山から吹き下ろす風は冷たい。札幌の街は、ちょうど今、ライラックが、可憐な薄紫の花を咲かせている。ライラック祭が、いま、まっ…

久し振りの映画は予想外の内容で・・

久し振りに映画を見に行った。ここ3年ほどは、新しい仕事にとりかかっており、忙殺されて、映画を見に行くだけの気力がなかったのだ。本を読んだり、映画や絵画を見にいくことは感性を高め、気分転換に最高だと思う。映画館へは昔はけっこう足を運んでいたの…

出来立ての食べ物は美味しい

コンビニは、とっても便利だ。スーパーと比べてちょっと割高という声もあるけれど、利便性を考えると、人々にとってなくてはならない存在だ。本格的な自然食とかマクロビオティックをしている人は、ほとんど利用しないかもしれないが、ひとり暮しの僕はひん…

人はそれぞれだから、思いやりが必要

ゴールデンウィークが過ぎても、札幌はけっこう肌寒い日が続いている。昨日も、コートが必要なくらいだった。季節の変わり目のときは、街の中でおもしろい現象が見られる。それはTシャツを着ている人と、コートやアウターを着ている人が、同時に街を歩いて…

母の日、父の日で思うこと

5月に母の日、6月には父の日がある。この世でただ一人しかいない父母の日があることは、とても素晴らしいことだ。ふだん、いっしょに暮らしていれば、空気のような存在かもしれないが、とてもありがたい人なのである。 母の日や、父の日に、何かプレゼント…

立ち飲み屋でシンクロニティ

久し振りに平日に、立ち飲み屋に行った。ここ2年ほど、仕事がハードで、平日の夜に呑みに出ることは、ほとんどなかった。明日の仕事のことを考えると、足が重たかったからだ。札幌駅近くに、立ち飲み屋が何店かある。その中に、親会社が歴史のあるレストラン…

人生は分からないから今日を精一杯生きる

僕は、暗い話は好きじゃない。どうせなら、明るい話題の方が心の健康に良いからだ。前向きに、ポジティブに、笑って、明るく生きたいものだ。でも、今回は悲しいことを書く。仕事で顔見知りの30代の男性が、交通事故で亡くなった。顔を合わせれば、会釈をす…

これからはドライブは楽しい季節

札幌はこのところ肌寒い日が続いて、5月も半ばと言うのに、コート姿の人もいる。日中はまだしも、朝晩はちょっと寒い。遠くの大きな山の頂に、まだ雪が残っているが、周囲の景色は確実に緑の色が濃くなっている。夏が近づいている。ドライブに、最高の季節が…

ブログ書きは自分の中に軸を作ること

ブログを書き始めて、気が付いたのは、自分の中に軸を作ることにつながっているのではないか、ということだ。モーニングページという、日記のようなものを朝、書いていた経験がある。だから、書くこと自体は、それほど抵抗はなかったが、毎日、続けるという…

新入学や新社会人、ちょっと疲れてないかな?

4月は、新入学や新社会人がスタートを切る季節。希望と夢に新しい生活を始めた若者も多いだろうけど、5月に入って、ちょっと疲れていないかな?。還暦を過ぎたから言うんじゃないけど(笑)、若いということはそれだけで素晴らしい。どんなに失敗しても、…

お金には思いがこもっているようだ

子どものころ、お金に関して厳しいしつけをされていた。「お金は大事に使いなさい」「少しでも安くモノを買いなさい」ごもっともである(笑)。そんな風に親に言われ続けていたせいか、お金に対して、ある種の偏見が身に染みているようだ。 どうやら、お金は…

「いつでもどこでも武道の稽古」の精神は素晴らしい

マンションがひしめく住宅街に住んでいる。早朝、Tシャツ姿で、マンションの玄関前で竹刀を振って、稽古をしている中年男性がいる。身長が高くはないが、胴回りも腕も太くて、みるからに鍛えているのが分かる。剣道をずっと続けているのだろう。今もなお、朝…

他人に紹介することは難しい

人に紹介したり、されたり・・この世で、人との関わりなしには、生きてはいけない。難しいことの一つに、他人への紹介である。どこどこのラーメンやケーキがおいしいなどは他愛ないもので、さほど問題が起きることはないだろう。紹介されて食べたけど、おい…

ハンディキャップを跳ね返すにはパワーが必要

僕は人並みな健康を得た30代から、太極拳を始めた。これなら、体に無理なく始められると思ったからだ。公園などで、お年寄りたちがゆっくりとした動きで、体を動かす様子をテレビで見て、体に負担のないことが伝わってきた。実は、もう一つ興味を引かれるこ…

ゴールデンウィークが終わって

ゴールデンウィークが終わって、札幌のオフィス街も活気が戻ってきた。長い休みのあとの出勤する人の表情は、心なし、ちょっとつらそうにも見える。生活には、リズムというものがあるから、それは仕方のないことだ。札幌の街はこのところ肌寒く、温かな春が…

客観的に自分を知ることが大切

ゴールデンウィークの後半は、札幌は天気が悪かった。雨模様で風も強く、コート姿の人もいた。北海道の連休は、毎年、寒いも珍しくない。カレンダー通りに、今日から仕事という人が多いに違いない。オフィス街は、また活気づく。その反対に、ゴールデンウィ…

ブログとモーニングページと日記

モーニングページというのを聞いたことはありますか?名前からして、朝のページ、という感じは伝わるかなと思います(笑)。モーニングページはひと言でいうなら、日記みたいなもの。朝起きて、一番にノートを開き、思いつくまま書きます。日記はその日の出…

ゴールデンウィークの夜、ススキノはにぎわっていた

昨夜、長らく会っていない友人に、バスに乗って会いにいった。郊外にぽつんとあるこぢんまりとしたカフェで、待ち合わせ。ワインやビールを飲みながら、よもやま話をした。気の合う友との酒は、楽しいものだ。アルコールが、その場の雰囲気をなごませ、グラ…

連休中に営業している焼鳥屋や居酒屋

ゴールデンウィーク中は、休んでいる飲み屋さんが多いようだ。札幌のオフィス街の夜は、人の姿がとても少ない。平日なら、深夜までビルの窓に明かりがともっているのに、さすがに連休中は会社も休んでいるようで、ビル群が暗闇に沈んでいる。連休中は、家族…

晴れの日も雨の日も人生には必要

ゴールデンウィークの後半は、札幌は雨模様。前半は仕事があって、これからようやく休めるという人にとって、雨はうらめしいことでしょう。でも、野菜や果物を栽培している農家さんにとっては、天気ばかりが続くと、作物が枯れてしまうので、なんとか雨を降…

自分らしい生き方をするのもアンチエイジング

生きていれば、楽しいことも、嫌なこともあるよね。楽しいことばかりだと、まるで天国みたいでいいけど、嫌なことがあると、夜眠れなかったり、食事が喉を通らなかったり・・まだ、その程度だといいけど、精神的な病気になっては、ダメだよね。それだけは、…