感謝の気持ちを持つと、気が出やすくなる。集中力が高まって、力が出やすいという。感謝は脳内に緊張状態を解く働きを持つセロトニンが増え、ストレスが軽減される。さらに、ドパーミン、エンドルフィンといった神経ホルモンも分泌されやすくなるという。あ…
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