「心と体」のアンチエイジング

南波龍動が健康と生き方を考える

困難なときほど、リラックスして

人生には、いろいろなことが起きる。
不遇になったとき、不本意なとき、不安なとき。


こんなときこそ、未来を信じて、気持をぐらつかせないことが大事だ。
揺るぎないものを築こうとするときは、
根っこを張ることが必要になる。


気負いや焦りは、心の緊張だ。
心の緊張は万病の元だから、捨てるに限る。
リラックス、リラックスと、自分に言い聞かせよう。


困難に直面したとき、
始まりと思うも自分。
終わりと思うも自分。


ならば、今が始まりとポジティブに考え、
リラックスして取り組みたいものだ。

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